さばに多く含まれる【オメガ３】の健康効果！

青魚に多く含まれる「オメガ３」とは、血管や脳の健康維持に関わる
「必須脂肪酸」の総称ですが、これらは体内で作ることが出来ません。
食物から摂取する必要があります。

◎オメガ３系脂肪酸に期待される効果
・心疾患や脳卒中のリスクの低下
・中性脂肪値の低下
・脳の発育のサポート
・認知症予防の期待
等といわれています。

◎主な種類と特徴
種類　　主な供給源　特徴
ＥＰＡ　青魚　　　　血液をさらさらに保つ
ＤＨＡ　青魚　　　　脳や神経の構成成分
α‐リノ　えごま脂　　体内で一部ＥＰＡ等に変換
レン酸　などの脂

中でも、弊社が使用する「ノルウェーサバ」は、豊富なＥＰＡ、ＤＨＡを含んで
います。是非、バランス良く摂取して、健康維持にお役立てください。

　　　　　　　　　　　※出典:文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年